Die Feldenkrais-Methode

Alles Leben ist Bewegung. Beweglicher werden heißt lebendiger werden. (Moshe Feldenkrais)

Leben ist Bewegung

Ich erforsche gemeinsam mit meinen Klienten auf nahezu spielerische Weise Bewegungen, die mit ihrem Problem im Zusammenhang stehen. Dabei registrieren wir mithilfe der Feldenkrais-Methode ungesunde Angewohnheiten, probieren verschiedene Variationen aus und lösen so ganz entspannt schädliche Muster auf. Schmerzen, Verspannungen und Blockaden verschwinden nachhaltig.

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Moshe Feldenkrais entwickelte diese ganzheitliche Lernmethode, die von einer Einheit von Körper und Geist ausgeht. Die Klienten lernen achtsam mit ihrem Körper umzugehen, in ihn hineinzuhorchen und seine Signale zu verstehen – eine wesentliche Grundlage für jede positive Veränderung. Die Feldenkrais-Methode nutzt leichte, sanfte Bewegungen, um das “WIE” der Bewegung zu erforschen.

Ich biete Einzel-, sowie Gruppenuntericht an.

Bei vorheriger Anmeldung ist eine kostenlose Feldenkrais Probestunde in der Gruppe jederzeit möglich.

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